Bolitas de no-pollo

Popcorn chick’n! Fáciles, crujientes, perfectas como un aperitivo, acompañante o sobre una ensalada. ¡Ñam!

Lo mejor es que ¡se pueden hacer sin gluten! Simplemente utiliza polenta o pan rallado sin gluten.
Además, las especias e ingredientes son fáciles de conseguir, asequibles y normalitos. Y seguro que los vais a usar para muchas otras cosas.

Una cosa que espero que os sirva para las futuras milanesas y cualquier soja texturizada empanada o rebozada que preparéis, es utilizar el agua de rehidratación para el “huevo” de harina + agua. Es una pena tirar ese delicioso caldo que preparamos para hidratar la soja, y utilizarlo en el rebozado es una fantástica idea para darle aún más sabor al preparado.

INGREDIENTES

No-pollo

  • 2 tazas de soja texturizada gruesa (bolitas)
  • 1 1/2 tazas de agua hirviendo
  • 2 cdas de salsa de soja
  • 1/2 cdita de ajo en polvo
  • 1/2 cdita de cebolla en polvo
  • 1/2 cdita de salvia seca
  • Pimienta blanca

Empanado

  • 5 cdas de harina de garbanzo
  • 7 cdas de agua de “rehidratación” de la soja
  • 1/2 cda de levadura nutricional (opcional)
  • Pan rallado

INSTRUCCIONES

En un bowl grande, hidrata la soja con el agua hirviendo y el resto de ingredientes para el no-pollo. Puedes simplemente usar unas cucharaditas de especias para pollo, ¿por qué no? Mientras no lleven lácteos… (¡ándate con ojo, porque a veces los llevan!)

Una vez hidratada la soja (¿15 minutos?), en otro bowl prepara la harina de garbanzo con levadura nutricional y añade las 7 cucharadas del caldo con el que hidrataste la soja. Forma una pasta.

Calienta una olla con aceite y empieza a empanar las bolitas y echarlas en el aceite caliente. Una vez doradas, sácalas y déjalas sobre papel de cocina para absorber el extra de aceite.

¡Listas! Para mojar en una buena veganesa, o sobre una ensalada con un rico aliño

¡Pop, pop!

Fotos hechas por Jose Guerra

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